Hace bastante tiempo me hablaban de aromaterapia y no entendía el trasfondo que tenía esta palabra. Cuando me explicaron lo que era, me entró por un oído y me salió por el otro, sinceramente.
Tiempo después, en el curso de yoga para niños, volvió a salir el tema, incluso vi algunos botes de aceites esenciales en clase y llegué a poder oler su fortaleza. No me atraían para nada, y tampoco entendía por qué tanta fascinación por los aceites esenciales.
Llegó un momento en que empecé a usarlos para aliviar algún resfriado, como relajante en el ambiente, calmar picaduras de insectos, disipar olores desagradables en casa, … en fin, usos muy comunes.
Lo bueno vino cuando me aconsejaron comprar un aceite que se llamaba “Inner Child” asegurándome que poniéndolo en el difusor durante 21 días (protocolo lo llamó), notaría cambios en mí, en mi interior como persona. Aun incrédula, así lo hice. Cada noche puse el difusor con aquel aceite en el dormitorio. Tras tres o cuatro días, yo notaba que me sentía muy triste, cada vez más triste, cada día un poquito más. Al cuarto o quinto día me paré a pensar por qué me sentía tan triste, y me dije: “oh, ¡no será el aceite!. Rápidamente escribí al grupo de Whatsapp y pregunté cuales eran los efectos que debía notar con el “protocolo de Inner Child” e inmediatamente me contestaron que debería sentir “tristeza o ira y muchas ganas de renovar y cambiar”. :O. Madre mía… yo estaba triste, mi marido de un mal humor de perros, y me había dado por limpiar y tirar cosas que llevaba guardando hacía años! Jajajaj
Qué se dice sobre este tema
La aromaterapia se sirve de los aceites esenciales para mantener el cuerpo equilibrado y en armonía. Estos aceites esenciales provienen de hojas, flores, madera, raíces o semillas y son sustancias químicas volátiles que las plantas usan para relacionarse con el ambiente. Por ejemplo, son importantes en la reproducción de las plantas ya que seducen los insectos.
Los aceites esenciales son realmente concentrados y por tanto, son mucho más potentes y efectivos que la hierba medicinal de la que se obtienen. Éstos pueden ser extraídos a través de varias técnicas dependiendo de la planta:
- Destilación por vapor de agua
- Prensado en frío
- Enflorado o enfleurage
- Extracción mediante disolventes
Por otro lado, los aceites esenciales podrán ser usados de tres formas diferentes:
- Inhalados: uso principalmente indicado para beneficios emocionales o mentales. Las propiedades de estas esencias irán directamente al sistema límbico (ya hablaremos de esto otro día 😉) y a los pulmones. Podrán inhalarse con un difusor, oliendo del mismo recipiente, echándose una gota en las manos y aspirar con las manos en forma de copa,…
- Uso tópico: vía indicada para lograr resultados a nivel físico. En esta ocasión los aceites esenciales se diluirán en aceite vegetal y se administrarán directamente en la piel. Las diluciones y la rapidez del efecto dependerá de la sensibilidad de la persona y la calidad del aceite. Será importante hacer una prueba en un trozo de piel del antebrazo antes de usarlo para asegurarse de que no haya reacciones alérgicas.
- Vía oral: bajo asesoramiento oportuno de terapeuta especialista hay aceites de alta calidad que pueden ingerirse, pero es importante estar bien informados y formados, ya que los aceites esenciales son muy concentrados y además pueden ser tóxicos.
Y por último, es muy importante tener en cuenta la calidad del aceite que se usa, considerando que es difícil encontrar aceites 100% puros. Muestra de su calidad sería que la etiqueta mostrase el nombre botánico y la parte de la planta de donde se obtiene, saber con qué método se ha extraído, saber dónde se ha cultivado la planta, entre otros.
Os dejo aquí unos enlaces interesantes sobre aceites esenciales:
https://www.sanitas.es/biblioteca-de-salud/estilo-vida/san005126wr
De acuerdo a mi experiencia
De acuerdo a mi experiencia, ha llegado el momento en que los aceites esenciales ahora ya forman parte de mi hogar, de mis cosas, no concibo la vida sin mis aceititos 😊. No hay nada como un difusor lanzando partículas de esencias y ese olorcito que toma la habitación.
Como os contaba al principio, he podido comprobar como a nivel de trabajo interior los aceites han sido unos magníficos acompañantes. Yo diría que mis sinergias (mezclas de aceites) preferidas son “Aceptación”, “Valor” y “White Angelica”. A mí me han ayudado a sobrellevar la vida y momentos muy duros desde una visión más calmada y distanciada de la ansiedad y el descontrol emocional.
En casa tenemos claro que los aceites tienen propiedades y que éstas pueden ayudar no sólo a nivel emocional, sino que también puede ser posible disfrutar del aroma de los aceites mientras se afronta el estrés, se mejora el descanso, se mitigan dolores de cabeza, se complementa en los catarros, se alivia la pesadez de piernas, … incluso que pueden ayudar a mejorar la concentración o frenar un poco la pesadez estomacal.
Son muchos los usos de los aceites esenciales, y considero que bajo mi experiencia es un gran complemento para el hogar, para mi familia (incluyendo a mi gatito!) y para brindar apoyo a las personas que me rodean siempre que puedo.
Además, es maravilloso cómo para mí entrar en este mundo me ha traído personas llenas de amor y generosidad. No sé si coincidencia, no sé si el universo me tenía esto preparado, pero el caso es que allá donde encuentro a personas con las que compartimos la pasión por los aceites, encuentro a personas tolerantes, amorosas, dispuestas a ayudar en cada momento, … personas con las que poder compartir cualquier inquietud porque su escucha siempre está ahí, esperando tus palabras. Ahora que lo pienso, … será que nos juntamos todos los de alta sensibilidad atraídos por los aromas? Jajaja quien sabe 😊
Por último, solo hacer hincapié en que los aceites baratos no pueden ser, porque la extracción es difícil, y hay que acordarse de que son volátiles! Eso quiere decir, que como abras el bote y no lo cierres bien, te quedas sin aceite porque se evapora (ahora mismo pegaría un muñequito con la gotera cayéndole por la frente pero no tengo aquí jaja). Por tanto, imaginaos la dificultad de conseguir ese “líquido” mágico,… ¿creéis que eso puede ser barato? Pues eso, que cuando vayáis a comprar un aceite esencial, no compréis el más barato, tened en cuenta que eso es debido a que no es puro y no queremos eso en nuestra salud, ¿no os parece?
Yo utilizo la marca Young Living y solo por la alta sensibilidad que vivimos en casa ya sé que son buenos, … simplemente hace falta verme cuando entramos en un sitio con un difusor con aceites de baja calidad, que empiezo a estornudar como una loca jajaja.
Resumiendo: los aceites esenciales son mágicos y me encanta contagiarme de esta magia 😉 y que formen parte de mi vida.